Categoría: Sin categoría

entrena los musculos abductores en casa

Muy buenas corazón 💕!!! ❇ Una de las zonas que se ven más afectadas no sólo con la bajada de peso sino también con la edad, son los músculos de la entrepierna (los aductores y los abductores). ❇ Este por el paso de los años y si tenemos las piernas juntas se va deteriorando y …

read more

TIPS PARA CONSEGUIR UNA VIDA SALUDABLE

Buenos días🤗!! Empezamos con un Super Consejo Saludable👍!! Te cuento tips para conseguir una vida saludable y activa💪 ✅LEVÁNTATE TEMPRANO para planificar tu día. Saca tu agenda, visualiza tus horarios ⏰ y ve con tiempo a los sitios. ✅CAMINA 10mil pasos al día para activar tu cuerpo y ❤ ✅MEDITA Y REFLEXIONA sobre lo afortunados …

read more

Sororidad

Sororidad Si hay un lugar por excelencia en el que las mujeres han mostrado sororidad a lo largo de la vida ese lugar es una peluquería. Largas conversaciones se han gestado entre ruidos de secador, entre el olor del tinte y los pinceles de maquillaje. Nuestro templo, un lugar exclusivamente para nosotras donde hemos palpado ... read more