Categoría: Vida Saludable

consumir azúcar en exceso crea adiccion

Buenos días!! Hoy comenzamos con unos sencillos consejos saludables para *controlar los antojos de azúcar.* La dependencia al azúcar existe, y sus efectos son de tal impacto para la salud que si se consume en exceso se puede considerar una adicción. El azúcar, además de afectar nuestro peso incide en los estados de ánimo y …

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entrena los musculos abductores en casa

Muy buenas corazón 💕!!! ❇ Una de las zonas que se ven más afectadas no sólo con la bajada de peso sino también con la edad, son los músculos de la entrepierna (los aductores y los abductores). ❇ Este por el paso de los años y si tenemos las piernas juntas se va deteriorando y …

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TIPS PARA CONSEGUIR UNA VIDA SALUDABLE

Buenos días🤗!! Empezamos con un Super Consejo Saludable👍!! Te cuento tips para conseguir una vida saludable y activa💪 ✅LEVÁNTATE TEMPRANO para planificar tu día. Saca tu agenda, visualiza tus horarios ⏰ y ve con tiempo a los sitios. ✅CAMINA 10mil pasos al día para activar tu cuerpo y ❤ ✅MEDITA Y REFLEXIONA sobre lo afortunados …

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