entrena los musculos abductores en casa

Muy buenas corazón 💕!!!

❇ Una de las zonas que se ven más afectadas no sólo con la bajada de peso sino también con la edad, son los músculos de la entrepierna (los aductores y los abductores).

❇ Este por el paso de los años y si tenemos las piernas juntas se va deteriorando y se queda flácido.

❇ Ahora que llega el verano 🏖 es una zona que está muy visible.

❇ Pues bien aquí os traigo unos ejercicios 🤸‍♀ sencillos para hacer en casa 🏡

❇ Tanto si tienes que mejorar la zona, como si es para prevenir te van a ir geniales.

❇ Eso si, sé constante 💪🏼 y lograrás tu objetivo.

❇ Espero que tengas un feliz día y recuerda… No dejes para mañana nada de lo que te pueda hacer feliz hoy 😜